La importancia de la salud emocional en los deportistas.
Hoy en día está comprobado que las personas viven en “modo automático” el 95% del tiempo de su día y no se detienen a vivir plena y conscientemente. Quiere decir que actúan por inercia sin ser realmente conscientes de sus actos. Por eso, cada vez se habla más de la importancia que tiene cuidar la salud mental y emocional además del cuerpo físico, en pos de la calidad de vida y de encontrar una mejor versión personal y profesional.
Está comprobado que somos cuerpo, mente y alma y que uno llega a su plenitud cuando encuentra el equilibrio entre estos 3 pilares. Generalmente estos temas se abordan más entre los líderes, directivos y ejecutivos de empresas que constantemente están inmersos en obligaciones y toma de decisiones estresantes que muchas veces demandan respuestas fuera del horario laboral.
