FÍSICA-MENTE
Descubre este taller que combina mentorías, meditación, entrenamiento físico y apoyo psicológico para lograr el equilibrio entre cuerpo y mente, mejorando tu bienestar y rendimiento integral.
Cuidando la salud mental tendrás mayor rendimiento, más logros profesionales, más concentración y menos lesiones físicas.
Transforma tu vida desde el equilibrio
Cuando diseñamos el programa de bienestar FÍSICA MENTE,
establecimos un propósito claro: conectar con la mente, el
corazón y el cuerpo físico de las personas, ayudándolas a
tomar conciencia sobre la importancia de cuidar su salud
mental, emocional y física. Porque solo al integrar estos
pilares es posible alcanzar una mejor calidad de vida
y descubrir nuestra mejor versión, tanto a nivel personal
como profesional.
¿Por qué descuidamos lo emocional y mental?
Vivimos en un mundo que, aunque está lleno de avances
tecnológicos y exceso de información, a menudo deja
en segundo plano lo más importante: el cuidado de las
emociones y la salud mental. ¿Por qué subestimamos algo
tan esencial cuando sabemos que somos cuerpo, mente y
alma? Está comprobado que el equilibrio entre estos
tres pilares es la clave para alcanzar nuestra plenitud
personal y profesional.
¿A quién está dirigido?
Este taller está diseñado para:
Profesionales de alto rendimiento deportivo
Líderes con altas exigencias físicas y mentales
Ellos enfrentan grandes retos diarios y, en muchos casos, no han encontrado el espacio ni la guía adecuada para expresar sus emociones, comprenderlas y conectar con su cuerpo físico desde una perspectiva emocional.
LA PROPUESTA
Este taller tiene como objetivo principal:
Entender cómo las emociones impactan en el rendimiento físico diario y los resultados finales.
Descubrir herramientas prácticas y desarrollar hábitos saludables que impulsen su desempeño y bienestar.
El 95 % de las personas vive en automático, sin plena conciencia de sus acciones.
Cuidar la salud emocional y mental es clave para marcar la diferencia.
Este taller te ayudará a salir del piloto automático, descubrir tu poder de superación y
avanzar hacia una vida más plena y equilibrada.
FORMATO DEL TALLER
El taller está formado por 4 pilares.
Consta de 8 sesiones de 1 hora cada una repartidas en 8 semanas.
Se tendrán 2 sesiones con cada profesional.
Las sesiones se realizaran a distancia por videollamada.
MENTORÍAS
Espacio de confianza basado en la sinceridad y empatía, donde el participante podrá reconocer hábitos y mejorar su calidad de vida. Se trabajará en inteligencia emocional, autoestima, liderazgo, empoderamiento y amor propio.
Objetivo: Brindar herramientas para manejar el estrés y otras emociones que puedan afectar el desempeño del deportista.
DIRIGIDO POR: LUCIANO CALOMENI, escritor de Un Pacto Para Vivir y especialista en inteligencia emocional. Su experiencia personal en ansiedades, adicciones, fracasos y triunfos lo convierte en un guía ideal para este proceso.
MEDITACIÓN
Trabajo teórico-práctico sobre la meditación y su impacto positivo en el rendimiento deportivo, la mente y el cuerpo. Se explorarán distintos tipos de meditación y se practicará meditación guiada con soporte continuo.
Objetivo: Incorporar la meditación como hábito diario, utilizar la respiración como herramienta de relajación y reducir el estrés crónico.
DIRIGIDO POR: NADIA ASTROLOG, profesora de Yoga e instructora de Meditación certificada por Chopra, con amplia experiencia en salud mental y bienestar.
FÍSICO
Análisis del impacto de las emociones en el cuerpo y su relación con el rendimiento. Se realizarán evaluaciones posturales, respiratorias y físicas, con planificación de entrenamiento funcional adaptado.
Objetivo: Mejorar la postura, optimizar el rendimiento físico y prevenir lesiones mediante ejercicios personalizados y respiración consciente.
DIRIGIDO POR: EMANUEL POGGIO, profesor de educación física, graduado en la Universidad Nacional de La Plata.
PSICOLOGÍA
Evaluación integral para identificar fortalezas y áreas de mejora. Al finalizar, se entregará un informe con recomendaciones para el bienestar continuo del participante.
Objetivo: Proporcionar un enfoque psicológico personalizado para fortalecer el equilibrio
DIRIGIDO POR: LIC. MICAELA PARISI, psicóloga especialista en trauma, terapeuta EMDR y experta en adicciones.
PROFESIONALES ESPECIALISTAS QUE PARTICIPAN EN ESTE TALLER
LUCIANO CALOMENI
Mentor. Especialista en Inteligencia Emocional y Psicología Positiva. Escritor de Un Pacto Para Vivir y terapeuta en adicciones.
NADIA ASTROLOG
Instructora de Meditación y Profesora de Yoga certificada por Chopra. Especialista en bienestar y equilibrio mental.
LIC. MICAELA PARISI
Psicóloga. Especialista en trauma, terapeuta EMDR y experta en adicciones
EMANUEL POGGIO
Profesor de Educación Física, graduado en la Universidad Nacional de La Plata. Especialista en entrenamiento funcional y respiración consciente.
